www.runner-jochen.de

Hallo und herzlich willkommen auf meiner privaten Homepage.

Auf dieser Homepage findet ihr vieles was mich beschäftigt und interessiert!!

Ich wünsche viel Spaß beim durchklicken!!

Diese Seiten befinden sich im Aufbau und werden ständig  aktualisiert.

Sollten kleinere Fehler bei der Nutzung auftreten oder Anregungen vorhanden Sein wäre ich über eine Mail Dankbar

Info@Runner-Jochen.de

  Neuigkeiten

Allgemein

07.09.2008 - In Neuigkeiten werde ich künftig Änderungen auf meiner Homepage dokumentieren.

04.02.2009 - BMI Rechner erstellt

14.02.2009 - Berechnung Geschwindigkeit / Pace /

                       Strecke / Zielzeit

Fotografieren

27.12.2008   Fotoalbum "Halde Hohewart"

28.12.2008 - Fotoalbum "Ewaldsee"

08.01.2009 - Fotoalbum "Halde Hoppenbruch"

09.01.2009 - Fotoalbum "im Schnee"

Laufen
          Berichte erstellt, ergänzt für:

07.09.2008 - Winterlaufserie des ASV Duisburg 2007

29.09.2008 - 6. Rhein Ruhr Halbmarathon 2007

22.10.2008 - 4. Karstadt Marathon 2007

27.10.2008 - Berichte folgen / in Planung

14.11.2008 - 35 Mitternachtslauf 2007

                     - Gladbecker Sparkassenlauf 2007

                     - 6. Münster Marathon 2007

                     - 3. Erler Herbstlauf- und Walkingtag 2007

19.11.2008 - 35. Bottroper Herbstwaldlauf 2007

                      -  5. Erler Silvesterlauf 2007

07.12.2008 - Lesezeichen eingefügt

14.12.2008 - Lauftagebuch 2009 überarbeitet

21.12.2008 - Lauftagebuch 2008 vorbereitet

                       meine Ergebnise, meine Orte (Google)

27.12.2008 - Lauftagebuch 2008 -> Bilder eingefügt

02.01.20089.6. Erler Silvesterlauf 2008

10.01.2009 - 74. Bertlicher Strassenläufe 2.2008

12.01.2009 - 37. Egmond Halbmarathon 1.2009

16.01.2009 - 28. Berliner Halbmarathon 4.2008

                     - 5. Karstadt Marathon5.2008

17.01.2009 - Run 'n' Rock Spendenläufe Ge 7.2008

                     - 12.Ford Köln Marathon 10.2008

                     - Röntgenlauf 10.2008

18.01.2009 - 36. Bottroper Herbstlauf 2008

                     - 76. Bertlicher Strassenläufe 11.2008

damit bin ich mit meinem Lauftagebuch auf aktuellem Stand

 

01.02.2009 - Sitemap eingefügt

                     - 10 km.1.Lauf Nike Winterlaufserie 2009

01.03.2009 - 15 km.2.Lauf Nike Winterlaufserie 2009

20.04.2009-  Halbmarathon 3.Lauf zur Winterlaufserie

09.05.2009-  RheinEnergieMarathon Bonn  4.2009

 

28.11.2009- todo  2009 erstellt (Berichte folgen)